© Vitaminas para el Alma. Abrazo de la semana.

R.E.S.P.E.C.T.
   El abrazo de esta semana para darnos vitalidad, energía, apoyo, amor, ganas de vivir y ser feliz, viene de mi querida, admirada, respetada Aretha Franklin, que se fue la semana pasada. Pero está aquí. Para siempre. En el Alma de todos nosotros que amamos su Alma, su música, su reivindicación, su fuerza.
   RESPETO. Eso es lo que se necesita. Primero hacia nosotr@s mism@s.
Y por supuesto los unos a los otros. Con Amor, empatía, luz. Hay sitio para todos en este mundo. Cada uno tenemos nuestro espacio. No hace falta invadir el de otro sólo porque no guste el propio. Mejor acondicionar el nuestro, y ser la mejor versión de nosotros mismos, y dejar que otros tengamos espacio para ser nosotros mismos en nuestra mejor versión.
Namasté y Feliz Vida. ¡Buena semana!

Vitaminas para el Alma (C) Abrazo de la semana.

    ¡Hola a tod@s!
Como prometí, aquí va otra de nuestras Vitaminas para el Alma (C). El abrazo de esta semana nos recuerda que tenemos una bella Luz interior y que es maravilloso hacerla brillar afuera también. No te escondas, y al que le moleste, que se ponga gafas.

Vitaminas para el Alma (C) primer abrazo...

Sección semanal: Vitaminas para el Alma (C)

   ¡Hola a tod@s!
  Siempre tenemos días, épocas o momentos en nuestra vida en los que nos sentimos mal, tristes, solos o desanimados.
   Hay veces que tenemos la suerte de tener al lado alguien que nos quiera y nos dé un abrazo, y nos conforte. Pero otras veces estamos lejos de esas personas. Por eso he creado esta sección semanal en la que te regalo estas nutritivas Vitaminas para el Alma (C), que confortan, abrazan, besan y nos llenan de energías positivas, Luz y Amor.
Namasté. Feliz Vida 💖

Nuestro espacio es la Naturaleza.

   ¡Hola de nuevo!
Estoy escribiendo en uno de mis sitios favoritos, rodeada de pinos, pájaros y acariciada por una suave brisa.
   Necesito estar en la Naturaleza, ya sea en la sierra, un bosque, el parque, el mar...
   Como ahora, escribiendo, o bien meditando, practicando Tai Chi o simplemente estando... percibiendo todo lo que me rodea con todos mis sentidos, incluida el Alma. Respirando al ritmo que respiran los árboles.
   Los Humanos somos seres naturales, y en un medio totalmente urbano nos perdemos, nos sentimos mal, sobrecargados, enfermamos y nos entristecemos.
   Los árboles, el sol, el viento, la Tierra, el Cielo, nos recargan y nos recuerdan que somos naturaleza también.
   Los maestros de Tai Chi siempre hablan de practicar al aire libre, y por eso vemos tanta gente practicando Tai Chi en parques, bosques, playas, montaña, etc.
   Si tu práctica no tienes más remedio que hacerla en un lugar cerrado, procura al menos que tenga puertas o ventanas abiertas, que se renueve el aire, y que tenga la mayor cantidad posible de elementos naturales.
   Nuestra madre Naturaleza es la mejor batería para cargar nuestra energía vital, y el mejor lugar para permanecer en tu espacio interior.
   Conectar nuestro espacio energético con el de la Naturaleza, nos ayuda a expandir dicho espacio y a elevar nuestra vibración.
   Y al menos a mí, me hace sentirme más feliz.
¡Namasté y Feliz Vida!
  

Permíteme que me presente...

¡Hola!
Permíteme que me presente: Me llamo Tai Chi, soy de la familia de las Artes Marciales, de la rama de las Artes Marciales Internas. Nací en China sobre el siglo XV d. C., cuando un sabio llamado Chang San Feng contemplaba en el exterior de su monasterio una grulla luchando con una serpiente. Al ver lo diferentes que eran sus energías, y con sus sabios conocimientos sobre Taoísmo y Artes Marciales creó los principios de mi largo camino.
   Procedo de la familia del Tao Yun  (Siglo III a. C.) unos ejercicios Taoístas que unen movimiento y respiración con fines de salud física y espiritual.
   Mi desarrollo se ha ido influenciando por otros sistemas de Artes Marciales, de adiestramiento espiritual y métodos curativos.
   Mis influencias espirituales son el Budismo y el Taoísmo, y aún sigo evolucionando con los tiempos presentes, sin perder mi esencia espiritual y de cultivar cuerpo y mente.
   Soy un Arte vivo, no estancado. Fluyo como el agua y soy flexible, igual que el bambú. Mis practicantes también se vuelven fluidos y flexibles como yo. Chang San Feng, mi padre, no dejó instrucciones fijas o "cuadradas" para mi práctica.
   Tampoco es conveniente sólo aprenderme mirando vídeos o fotos. Es más bello aprenderme junto a un maestro, profesor o compañero de práctica. Con paciencia, persistencia y fluidez.
   También me llaman "Danza Sagrada" y eso es muy bello, porque realmente estamos danzando con el alma, mente y cuerpo.
   Estoy al alcance de todo el mundo, sin discriminaciones ni etiquetas. Me puedes empezar a practicar a cualquier edad, cuanto antes mejor, ya que así tu estado natural de salud se conserva y mejora con el paso del tiempo.
Rompo barreras culturales y religiosas, fronteras y etiquetas.
   Soy fácil de aprender, sólo requiero práctica diaria, ilusión y constancia.
   ¡Ah! Y no soy nada aburrido, aunque a algunos les pueda parecer así por mis movimientos lentos. Pero es al contrario, porque así la vida se aprecia más. Además, estos lentos y armoniosos movimientos nos procuran un ejercicio intenso.
   Cultivo la Paz, la Paciencia e incluso el Amor. Y te hago recordar que tienes magia de verdad. Dame la oportunidad de entrar en tu vida...

Sentir...

   Qué maravillosa sensación tomar un café calentito con un trocito de chocolate...
Ahora que estoy sintiendo este pequeño gran regalo de la vida, he tenido la inspiración para escribir sobre las aparentemente "pequeñas" cosas que cada día nos regala la vida.

   Sentir el aire fresco de la mañana al levantarme, el olor de la tierra mojada cuando llueve, un arco iris, mirar las estrellas, mirar a los ojos de mi amor, escuchar una canción bonita, ver amanecer y ponerse el sol... Hacer Tai Chi en la playa, en la montaña o sobre un cálido suelo de madera...

   El olor de la madera, las flores, el boj, los árboles, el café recién hecho... El sonido de los mirlos antes de amanecer, el canto de los pájaros cualquier día, la risa de mi amor, su voz acariciando mi alma...

Estar viva, amar...